更年期综合征

部分妇女在绝经期前后(45－55岁)，常伴随内分泌紊乱而出现月经紊乱，面部潮红，烘热汗出，眩晕耳鸣，心悸失眠，烦躁易怒，浮肿乏力，腰膝酸软等各种症状，这些症状群称之为更年期综合征。

(1)临床表现

月经周期紊乱，先后无定期，经量多少不一，由量少渐至绝经。记忆力减退，失眠焦虑，情绪不稳定，易激动，精神抑郁或不宁，甚则哭笑失常，身体疲劳不适，部分病人性功能失调，抑郁严重者有胸闷，呼吸困难，心悸多疑等。

植物神经功能失调可引起心血管症状，潮红，忽冷忽热，烘热，汗出淋漓，血管痉挛性疼痛，手指冰冷麻木，皮肤刺痒或有蚁走感，血压较高，眩晕耳鸣，眼花等。

代谢障碍可引起肥胖，血管硬化及心肌梗塞，关节肌肉疼痛，老年性骨质疏松症，糖尿病，水肿等。

(2)治疗

西医治疗

镇静剂：安定2.5－5.5mg／次，利眠宁5－10mg／次，每日2－3次。适用于失眠，烦躁不安者。

兴奋剂：苯丙胺5－10mg／次，利他林2.5－5mg／次，每日2－3次。适用于抑郁、焦虑者。

植物神经调节剂：谷维素10－20mg／次，每日3次。适用于潮红，烘热、汗出淋漓、眩晕者。

中医治疗

中成药①六味地黄丸，每日2次，每次l丸。

②更年安，每日2－3次，每次6片。

②桂附地黄丸，每日2次，每次1丸。

④人参健脾丸，每日2次，每次2丸。

单验方①二仙汤：仙茅、仙灵脾各15克，当归、巴戟天各10克，黄柏、知母各5克，水煎服。适用肾阴肾阳俱虚之症。

②甘麦大枣汤：生小麦50克，大枣5枚，甘草5克。水煎服适用于神志恍惚，坐卧不安，哭笑无常的患者。

食疗

①首乌粥：何首乌30克(布包)，大米100克，共煮粥。1日 l剂，早、晚服食，适用于肾阴虚者。

②核桃仁芡实莲子粥：核桃仁20克，芡实15克，莲子20克，大米l00克。共煮粥，常服食，适用于肾阳虚患者。

气功

内养功：练功前稍饮些白开水，以助心神安宁，并宽衣解带，排清二便。

取坐式，以鼻行腹式呼吸，具体如下：先用鼻吸气，舌尖轻抵上腭，默念“自”字，把吸入之气慢慢呼出，舌尖脱离上腭，默念“已”字；闭息，默念“静”字”。再用鼻吸、呼闭止。如此循环多次。

意守涌泉穴位。意守要专，不可用力，一定要做到似守非守，以免导致精神紧张。

每日午、晚饭后各练1次，每次20－30分钟。忌空腹练功。

(3)护理

体贴病人疾苦，耐心向患者解释更年期是一个正常的生理过程，解除她们的思想顾虑和紧张情绪，增强战胜疾病的信心；加强营养；注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

(4)预防

加强体育锻炼，增强体质；调神怡志，多参加有趣的活动，排除烦恼忧愁，保持心情舒畅。